Kurse & Veranstaltungen

Ihre Lendenwirbelsäule macht Ihnen zu schaffen? Sie haben ein Hohlkreuz, Schmerzen in der Hüfte, in den Oberschenkeln oder den Knien? Sie haben manchmal das Gefühl in der Körpermitte „durchzubrechen“, Ihre Beweglichkeit ist eingeschränkt und es läuft sich nicht mehr so rund wie früher? Manchmal schmerzen auch die Fußgelenke? In diesem Workshop erfahren Sie, wie diese Beschwerden zusammenhängen und was Sie selbst dagegen tun können. Diese Erkenntnisse setzen wir in die Praxis um. Dazu werden auch Bewegungen genutzt, die im Liegen auf der Matte stattfinden. Weiter erarbeiten wir uns Übungen, die Sie zuhause weiter praktizieren können. Der Workshop kann dazu dienen, dass Sie Ihre Haltung verbessern und Beschwerden reduziert werden. Bei anhaltenden Beschwerden sollte Sie aber trotzdem einen Arzt konsultieren.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie Sportschuhe oder Antirutsch-Socken, sowie ein Handtuch mit.
Wenn Sie orthopädische oder Herz-Kreislauf-Probleme haben, sagen Sie mir das bitte vor Beginn des Workshops.
In der Teilnehmergebühr sind Getränke (Wasser und Tee), kleine Snacks und ein Handout inbegriffen.

Referent*in

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